W Siedlcach odbył się dwudniowy cykl spotkań edukacyjnych w ramach projektu „Aktywni Seniorzy Miasta Siedlce”, adresowany do lokalnych seniorów. Udział w warsztatach był bezpłatny i skupiał się na tematach zdrowego stylu życia, odżywiania oraz bezpieczeństwa. Uczestnicy mogli skorzystać z wiedzy ekspertów, którzy przybliżyli zasady prawidłowego bilansowania diety oraz metody ochrony przed cyberprzestępczością. Projekt został współfinansowany przez Samorząd Województwa Mazowieckiego.
Podczas pierwszego dnia warsztatów seniorzy mieli okazję uczestniczyć w wykładzie prowadzonym przez dietetyka. Specjalista skupił się na kluczowych zasadach żywienia po 60. roku życia, podkreślając znaczenie odpowiedniego nawodnienia oraz rolę ważnych składników odżywczych, takich jak białko, błonnik, witaminy i minerały. Uczestnicy zdobyli również wiedzę na temat bezpiecznej suplementacji i właściwości ziół, a także ich potencjalnych interakcji z lekami, co może przyczynić się do lepszej organizacji codziennego jadłospisu.
W kolejnym dniu spotkań zrealizowano cykl prelekcji z udziałem funkcjonariuszy Policji. Temat „Senior online – jak nie dać się oszukać” zyskał na znaczeniu, zwłaszcza w kontekście wzrastającego zagrożenia oszustwami internetowymi. Uczestnicy mogli poznać metody działania cyberprzestępców oraz nauczyć się, jak chronić swoje dane osobowe i oszczędności przed kradzieżą. Tego rodzaju inicjatywy mają na celu zwiększenie świadomości seniorów i poprawę ich bezpieczeństwa w codziennym życiu.
Źródło: Urząd Miasta Siedlce
Oceń: Bezpłatne wykłady i warsztaty dla seniorów w Siedlcach
Zobacz Także
